Klarheit, Kraft und Orientierung in den Wechseljahren
Wechseljahre-Impulstag
25. April 2026
Die Wechseljahre sind eine der größten Übergangsphasen im Leben einer Frau – körperlich wie mental. Und doch ist das Bild, das wir davon haben, oft veraltet, verunsichernd und geprägt von Schweigen. Zeit für ein neues Verständnis.
Auch 2026 gehen viele Frauen unvorbereitet in diese Lebensphase: mit wenig fundiertem Wissen, vielen Mythen und dem Gefühl, dass der eigene Körper plötzlich „nicht mehr richtig funktioniert“. Der ekg-Tagesimpuls lädt dich ein, deinen Körper neu zu verstehen, hormonelle Veränderungen einzuordnen und Ernährung sowie Bewegung als stärkende Ressourcen zu nutzen.
In unserer besonderen Atmosphäre verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung, Natur, Austausch und bewussten Pausen. Ein Tag, der Orientierung gibt und dich in deiner Kraft abholt.
Stark durch die Wechseljahre – ekg-Tagesimpuls am 25.04.2026*
*Ankommen | 24.04.2026 – 17:00 Uhr (wir empfehlen eine Ankunft am Vortag)
Begrüßung in der Kamin-Stube. Kennenlernen, Ankommen und Ausblick auf den gemeinsamen Tag.
25.04.2026
Wechseljahre-Yoga am Morgen
Hormonell ausbalanciertes Frühstück
Impulsvortrag Hormonelle Balance & Ernährung in und nach den Wechseljahren
Gemeinsames Mittagessen
Sportimpuls & Bewegungseinheit
Abschluss & Verabschiedung
Hier findest Du das ausführliche Programm und kannst den Wechseljahre-Impulstag direkt buchen.
Dein Beitrag: Preis: ekg-Tagesimpuls „Stark durch die Wechseljahre“ € 220,– (inkludiert)
– Yoga
– Frühstück
– Impulsvortrag Ernährung
– gemeinsames Mittagessen
– Sport- & Bewegungsimpuls
Übernachten im Refugium Lunz (Sonderkonditionen)
Die Nächtigung kann optional dazugebucht werden. Nach Buchung des Impulstages bei ekg-Ernährungscoaching für Frauen erhältst du einen Rabattcode für die Zimmerbuchung per Mail. Bitte kehre dann zurück und buche über unsere Rezeption: info@refugium-lunz.at
